Диета
проста и не требует покупки дорогих продуктов и сложного подсчета
калорий. Благодаря большому количеству овощей организму не грозит
авитаминоз, а изменяющееся каждый день меню не дает продуктам надоесть.
Меню
день первый - 1 кг варенного картофеля.
день второй - 1 кг сырой капусты.
день третий - 1 кг варенной свеклы.
день четвертый - 1 кг сырой морковки.
день пятый - 1 кг яблок.
день шестой - 1 кг огурцов.
день седьмой - 1 кг яблок.
день восьмой - 1 л молока.
день девятый - 1 л кислого молока или кефира.
день десятый - 100 гр варенного риса.
Особенности диеты
Обязательно пить в день минимум 2 литра минеральной воды. Можно зеленый чай (без сахара).
"ЖенСовет"